Zwiększa produkcję kolagenu i zachęca do regeneracji komórek w skórze. Skutecznie usuwa zmarszczki i napina skórę. A najlepsze w oleju kokosowym jest to, że nie jest drogi. Poniżej kilka domowych sposobów z użyciem oleju kokosowego na zmarszczki. Używajmy oleju kokosowego w następujący sposób: 1.Olej kokosowy na zmarszczki.

Kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy w ciąży, w pierwszej chwili ogarnia nas euforia i trwa ona właściwie przez całe 8-9 miesięcy z różnym natężeniem. Jednak kiedy emocje lekko opadną, zaczynamy myśleć o tym jakie zmiany zajdą w naszym ciele. Wiele z nas obawia się skoku wagi, rozciągnięcia skóry i rozstępów. Czy jest jakiś sprawdzony sposób na rozstępy w ciąży? Sposób na rozstępy w ciąży Niestety muszę Was zmartwić. Najważniejszym czynnikiem, który ma wpływ na powstanie rozstępów są geny. Jeśli mamy tendencje do ich powstawania, to smarowanie drogimi kremami nie będzie gwarancją, że rozstępy się nie pojawią. Ta teoria nie jest wyssana z palca – potwierdził to lekarz prowadzący wykład w szkole rodzenia, do której chodzę. Jednak, jeśli nawet Wasze mamy miały rozstępy w ciąży, nie załamujcie się, bo może się okazać, że akurat tego genu Wam nie przekazały. Ja mam identyczną skórę jak moja mama i bardzo cieszy mnie fakt, że nie miała rozstępów, mimo, że urodziła 4 kilowego kloca – czyli mnie :). Mimo wszystko, smaruję się regularnie. Kiedy tego nie robię skóra na brzuchu jest nieprzyjemnie napięta i swędzi. Dlatego nawet jeśli spodziewacie się, że rozstępy i tak się pojawią, smarujcie swoje ciało, bo może okazać się, że dzięki temu będą mniejsze lub będzie ich znacznie mniej. Czym się smaruję? Palmers Cocoa Butter Body Lotion for Stretch Marks – używam go od około 12 tygodnia ciąży. Mój brzuch dopiero zaczął rosnąć około 5-6 miesiąca ciąży, a badania kremów najczęśćiej robi się na kobietach w II trymestrze ciąży więc wolałam poczekać. Kiedy szukałam informacji na jego temat w Internecie, okazało się, że ma dobre opinie, dlatego go wybrałam. Kosztuje około 20-30 złotych za 250ml. Pierwsze kremy kupowałam przez internet, ale w Rossmanie też są dostępne i to w dobrych cenach. Jeśli chodzi o zapach to jak dla mnie jest rewelacyjny – pachnie kakao. Ale jeśli macie mdłości może on spowodować nieprzyjemne doznania. Olej kokosowy – najlepszy kosmetyk. Używam go tylko do brzucha i piersi na noc (przy okazji korzysta także skóra wokół oczu, którą smaruję resztkami pozostałymi na dłoniach). Nie dość, że pięknie pachnie, to wspaniale odżywia i nawilża skórę. Więcej na ten temat wspaniałego wpływu oleju kokosowego nie tylko na skórę, ale na cały organizm, znajdziecie TUTAJ. Oliwka Johnsons Baby w żelu – jej używam tylko po dłuższej kąpieli i goleniu nóg (swoją drogą w 33 tygodniu jest coraz trudniej i płakać mi się chce, kiedy nadchodzi pora golenia :)). Smaruję nią wtedy mokre ciało, szczególnie zwracając uwagę na miejsca występowania rozstępów. Jak się smaruję? Brzuch, piersi, uda i pośladki – zaczynam od brzucha i piersi (smaruję je olejem kokosowym wieczorem i Palmersem rano), potem uda i pośladki (tylko Palmersem). Połączenie oleju kokosowego i Palmersa powoduje, że pachnę jak Bounty :). Tak przy okazji, przepis na jego zdrowszą wersję znajdziecie TUTAJ. Podczas nakładania kremu wykonuję okrężne ruchy, żeby krem lepiej się wchłonął. Uważajcie na zbyt częste masowanie brzucha, szczególnie jeśli grozi Wam wcześniejszy poród. W szpitalu dowiedziałam się, że głaskanie brzuszka może spowodować skurcze. Najlepiej potwierdźcie to u swojego lekarza. Moje odczucia Skóra jest zdecydowanie mniej napięta, można to zauważyć zwłaszcza wtedy, kiedy swędzi mnie brzuch i smaruję go dodatkowo w ciągu dnia. Jak do tej pory nie mam żadnych rozstępów, skóra nie schodzi, nie mam też żadnych podrażnień na brzuchu. Po porodzie dodam aktualizację i potwierdzę czy moje metody były skuteczne, bo może okazać się, że na samym końcu pojawią się rozstępy, jak to się często zdarza. Czy warto kupować drogie kremy? Uważam, że jest to zbędny wydatek. Kremy na rozstępy z niższej półki, a nawet zwykłe mocno nawilżające balsamy do ciała sprawdzą się równie dobrze. Przecież w całym tym smarowaniu chodzi o to, żeby skóra była nawilżona i elastyczna. Dużo ważniejsza od ceny kremu jest nasza systematyczność. Jeśli będziemy smarować się 2 razy dziennie, naprawdę możemy ulżyć naszej rozciągniętej skórze. Czy dieta ma znaczenie? Okazuje się, że dieta może mieć znaczny wpływ na powstawanie i gojenie się rozstępów. Odpowiednie odżywienie skóry od środka może spowodować, że będzie ona bardziej elastyczna, co za tym idzie mniej podatna na pękanie. Zatem co jeść i pić? To już temat na kolejny wpis, a póki co, pijcie dużo wody, bo dzięki temu nawadniacie nie tylko organizm, ale również skórę. Teraz Wasza kolej. Napiszcie jak to u Was było/jest z rozstępami. Jaki jest Wasz sposób na rozstępy w ciąży?Stosowałyście/stosujecie specjalne kremy? Jakie są Wasze wrażenia? Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Podobne wpisy Właściwości oleju kokosowego 10 zastosowań oleju kokosowego

Nie katuj swojego ciała komercyjnymi kosmetykami – sięgnij do najczystszego źródła, a mianowicie po olej kokosowy w naturalnej postaci. Połącz go z innymi produktami, a już niedługo będziesz mogła zapomnieć o szpecących skórę rozstępach! Usuń rozstępy olejem kokosowym – 5 sposobów

Czy można stosować goździki w ciąży? O ile przyszła mama nie ma problemów np. z krzepnięciem krwi, nie występuje ryzyko dla niej, ani płodu. Używając goździków, tak jak w przypadku innych leczniczych roślin, czy ziół, należy jednak zachować zdrowy umiar. Na co dokładnie pomagają ciężarnym goździki, jak wykorzystywać je, by się leczyć w sposób naturalny? Czy można używać goździków w ciąży? Będąc w ciąży, niejedna przyszła mama z obawą podchodzi do spożywania ziół, roślin jadalnych, czy rozmaitych potraw, zastanawiając się czy nie zaszkodzi tym dziecku, ani sobie. Faktycznie nie wszystkie zioła i składniki roślinne są zalecane w ciąży. Wiele z nich ze względu na działanie poronne, kurczowe, negatywne dla rozwoju płodu, należy wykreślić z ciążowego menu. W tej grupie znajdują się np. chmiel, kurkuma, tymianek, rozmaryn, żeń-szeń, curry, czy kolendra. Jednak, szczęśliwie, istnieje niemała baza roślin zielnych, które można bezpiecznie stosować spodziewając się przyjścia na świat dziecka. Przykładowo goździki w ciąży są takim środkiem naturalnym, które można używać w tym czasie bez ryzyka dla zdrowia i życia płodu oraz mamy. Oczywiście serwowanie goździków powinno mieć miejsce w umiarkowanej ilości, ponieważ, jak mówi złota zasada ziołolecznictwa, „nie konkretna substancja jest niebezpieczna, ale jej dawka”. Poza goździkami ciężarne panie mogą też kosztować innych ziół, takich jak np. melisa, mięta, imbir, pokrzywa, koper włoski, rumianek, anyż, majeranek, bazylia, kminek oraz oregano. Właściwości goździków Przyprawa goździki to bardzo smaczny dodatek do deserów, mięs, sosów, kapust, czy napojów. Potrawom nadaje specyficzny – ostry i pikantny smak oraz niecodzienny aromat. Jednak okazuje się, że goździki to coś o wiele więcej niż przyprawa, to też roślina o cechach leczniczych. Goździki są zasuszonymi pączkami kwiatowymi krzewu, który nazywa się goździkowiec wonny, albo czapetka wonna. Za pierwotną ojczyznę goździkowca uznaje się Indonezję, jednak obecnie roślina jest uprawiana także w różnych krajach Afryki, Azji i innych częściach globu. Goździki charakteryzują się wieloma właściwościami zdrowotnymi, działają zabójczo na wirusy, bakterie, pierwotniaki i grzyby, likwidują stany zapalne, niwelują różne bóle, np. gardła, zęba, głowy, mięśni, czy stawów. Ponadto powodują, że przykry zapach z ust znika, poziom cukru oraz złego cholesterolu się obniża, a także zostają złagodzone dolegliwości trawienne. Co więcej dzięki goździkom można zapomnieć o kaszlu, chrypce, katarze, ogólnie – o przeziębieniu, a także o nieprzyjemnym swędzeniu skóry i różnych problemach skórnych. Na co pomagają goździki w ciąży? Skoro już zostały rozwiane wątpliwości odnośnie tego czy można goździki w ciąży dodawać do potraw, napojów, żuć je, przykładać do bolących miejsc, itp., warto bliżej przyjrzeć się temu w jaki sposób ta roślina wpływa na ciążę. Dobrze wiedzieć, że goździki na ból gardła w ciąży są świetnym, bo skutecznym i naturalnym, remedium na tę przypadłość. Ze względu na cechy przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwwirusowe goździków, szybko rozprawią się one z pierwszymi symptomami infekcji. Dobrze zadziałają też na chrypkę oraz męczący kaszel. Poza tym doraźne panie będące w ciąży mogą korzystać z walorów tej przyprawy, by uśmierzyć ból zęba, zlikwidować stan zapalny dziąseł, czy usunąć przykry zapach z ust. Jakby tego było mało, to goździki powodują, że słynne poranne nudności, odczuwane w czasie ciąży, są lepiej tolerowane przez przyszłą mamę. Przeciwwymiotnie działa także imbir, którego również można używać w okresie ciąży. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że goździki, ze względu na ogrom zawartych w nich witamin, soli mineralnych oraz przeciwutleniaczy, korzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego płodu. Jak stosować goździki w ciąży? Mamy spodziewające się przyjścia na świat swoich maluszków, nierzadko zastanawiają się w jaki sposób przyjmować goździki. Czy można jeść goździki w ciąży, czy lepiej je ssać, żuć, smarować się pastą, czy olejkiem wykonanymi z tej rośliny? Można je po prostu dodawać do jedzonych potraw: zup, sosów, mięs, kapusty, deserów, a także do ciepłych napojów. Można je ssać, nagryzać, by wydzieliły leczniczą substancję – eugenol, można też po prostu zostawiać je w posiłkach na dłużej, pomijając proces ich przeżuwania, czy połykania. Goździki można stosować w całości, w postaci sproszkowanej, w formie oleju, czy pasty. Jeśli ciężarna zamierza używać olejek goździkowy, powinna go rozcieńczyć w innym tłuszczu, np. w oleju słonecznikowym, lnianym, czy kokosowym i dopiero wówczas nakładać na skórę. Warto jednak uprzednio wykonać test skórny, umieszczając niewielką porcję takiego rozrobionego olejku na wewnętrzną część nadgarstka lub łokcia. Jeśli nie wystąpią reakcje alergiczne, można korzystać z preparatu. Taki olejek można także dodawać do kąpieli, a nawet do inhalacji, czy stosować do aromaterapii. Kiedy nie zaleca się goździków? Jeśli nie jest się uczulonym na goździki, a ciąża przebiega prawidłowo, ponadto lekarz ją prowadzący nie widzi przeciwwskazań do stosowania tej przyprawy, warto korzystać z jej drogocennych leczniczych walorów. Jednak istnieją konkretne przeciwwskazania do używania goździków. Jeżeli ciężarna przyjmuje leki przeciwzakrzepowe, ma kłopoty z krzepliwością krwi, czy zbliża się termin zabiegu cięcia cesarskiego, nie powinna ona nadużywać tej indonezyjskiej przyprawy. Pąki kwiatowe goździkowca powinny być też ostrożnie używane przez osoby mające nadciśnienie tętnicze krwi oraz skłonność do reakcji alergicznych. Po zbyt dużym spożyciu goździków może pojawić się u takich pacjentów wysypka, czy opuchlizna. Dlatego z goździkami powinny być szczególnie uważne kobiety spodziewające się dziecka, które dodatkowo mają wymienione powyżej kłopoty zdrowotne. JESTEM W 4 MIESIACU CIAZY I SMARUJE BRZUCH OLIWKA DLA DZIECI JOHNSON&JOHNSON,BO SLYSZALAM ZE PRZY DLUZSZYM STOSOWANIU NIE POWODUJE ROZSTEPOW. że do smarowania brzucha najlepsza jest sperma
Rozstępy w ciąży potrafią spędzić sen z powiek wielu przyszłym mamom. Mimo, że ich pojawianie się to zjawisko zupełnie normalne (choć nie zawsze występuje), nie musi nam się to podobać. Chcąc ich uniknąć, warto więc sięgnąć po odpowiednie kosmetyki na rozstępy. Kiedy zacząć je stosować i jakie wybrać? Przychodzimy z podpowiedzią. Rozstępy w ciąży: Skąd się biorą i jak im zapobiegać? Rozstępy w ciąży to zjawisko zupełnie normalne. Początkowo czerwone, później białe pręgi na skórze pojawiają się na skutek gwałtownego jej rozciągania, które wraz z powiększającym się brzuchem jest nie do uniknięcia. Rozstępy w ciąży mogą pojawić się zresztą nie tylko na brzuchu, ale i na piersiach. Tym bardziej, że zjawisko potęguje naturalny dla błogosławionego stanu zwiększony poziom koryzolu. Efekt? Hormon ten zakłóca pracę komórek tkanki łącznej, co skutkuje osłabieniem włókien kolagenowych, które na skutek rozciągania pękają, pozostawiając na skórze właśnie charakterystyczne pręgi. Najczęściej, choć nie zawsze, bo są kobiety, u których rozstępy w ciąży w ogóle się nie pojawiają, bo nie mają ku temu predyspozycji genetycznych. Kiedy sama zaszłam w ciążę, nie chciałam sprawdzać, czy należę do tych szczęściar (choć mocno na to liczę, bo moja siostra tak) i choć lubię swoje rozstępy na biodrach, które pojawiły się w okresie dojrzewania, wolałabym na nich poprzestać. I właśnie dlatego sięgnęłam po sprawdzone kosmetyki na rozstępy – polecane przez moje koleżanki i na forach dla przyszłych mam. Zrobiłam więc naprawdę dobry research i wyników nie będę trzymać w tajemnicy. Z pełną odpowiedzialnością polecam 5 najlepszych kosmetyków na rozstępy w ciąży i nie tylko. Bogate w naturalne olejki skutecznie poprawiają elastyczność skóry, zapobiegając pękaniu włókien kolagenowych. A ich działanie jest jeszcze lepsze, jeśli ich stosowanie połączymy z masowaniem skóry (za pomocą specjalnych szczotek czy masażerów), a także odpowiednią dietą – bogatą w cynk i kolagen. Pierwszy znajdziecie w kaszy gryczanej, mięsie, podrobach, żółtym serze i orzechach. Drugi najlepiej zażywać w formie suplementów. Nie zapomnijcie też o odpowiednim nawadnianiu. Spożycie dużej ilości wody zawsze sprzyja skórze! Najlepsze kosmetyki na rozstępy w ciąży i nie tylko Olejek na rozstępy – do pielęgnacji i masażu ciała – Sezam Maliny, Iossi Mój absolutny faworyt? Olejek na rozstępy polskiej marki Iossi – o wdzięcznej nazwie Sezam Maliny. Równie apetyczny co nazwa jest jego słodko-ożywczy zapach, który sprawia, że regularne stosowanie olejku nie jest obowiązkiem lecz czystą przyjemnością. Zwłaszcza, że delikatnie masując brzuch, czuję, jak skóra chętnie „pije” kosmetyk, a następnie jest miękka i wyraźnie wygładzona. To zasługa naturalnych, organicznych składników, takich jak: olej z pestek malin, olej z dzikiej róży, skwalan, witamina E, a także olejki eteryczne z kadzidłowca, mandarynki i geranium. Z doświadczenia powiem, że smarowanie brzucha przed snem, nie tylko świetnie pielęgnuje skórę, ale i sprawia, że przyjemnie się zasypia. Dodatkowy plus? Eleganckie szklane opakowanie (z wygodną pompką), które pięknie wygląda na łazienkowej półce. Ujędrniający olejek do smarowania brzucha na rozstępy w ciąży, Lili & Mu Równie godny polecenia jest olejek ujędrniający marki Lili & Mu stworzony właśnie z myślą o kobietach w ciąży. On także bazuje na naturalnych składnikach: oleju kokosowym, oleju z pestek winogron, makadamia, arganowym i ze słodkich migdałów. Skutecznie zapobiega rozstępom w ciąży, bo intensywnie nawilża skórę i poprawia jej elastyczność, przy okazji ją regenerując. Wystarczy wmasować w skórę po wieczornym prysznicu lub kąpieli (pamiętajcie tylko by w ciąży nie brać za gorącej!). Sprawdzi się także do pielęgnacji brzucha po porodzie! Produkt jest cudowny . Pięknie pachnie, nie tłuści skóry i bielizny – piszą w sieci kobiety w ciąży, które miały okazję go stosować. Skarg i zażaleń jak dotąd nie było. Ps. Olejek jest teraz na przecenie! Krem do ciała na rozstępy dla kobiet w ciąży i młodych mam, Organic Mama, 4Organic Jeśli, jak ja, kosmetyków na rozstępy szukacie wśród produktów naturalnych, polecam także krem Organic Mama, który jest taki w 99 procentach. Zmiękcza skórę i poprawia jej elastyczność, dodatkowo ją wzmacniając, dzięki czemu można zapomnieć o rozstępach. Plusem jest także jego przystępna cena, a także to, że w serii można kupić całą masę innych przydatnych kosmetyków, takich jak żel pod prysznic dla kobiet w ciąży czy (później) balsam do brodawek sutkowych dla kobiet karmiących piersią. Olejek do pielęgnacji skóry Bio-Oil Tylko z naturalnych olejków składa się także olejek Bio-Oli, który nie tylko zapobiega rozstępom, ale i zmniejsza ich widoczność, jeśli już się pojawią. Równie skuteczny jest także w walce z innymi bliznami. Nie tylko nawilża, ale i odżywia skórę i nie podrażnia nawet tej najbardziej wrażliwej. Według producenta, by efekty były najlepsze, olejek należy wsmarowywać w skórę dwa razy dziennie, przynajmniej przez 3 miesiące (to w przypadku obecnych już zmian). Zobacz także: Krem do ciała na rozstępy w ciąży, Mustela Maternité Świetne rezultaty daje też krem na rozstępy w ciąży Mustela Maternité. Jego atutem – oczywiście oprócz nawilżania i poprawy elastyczności skóry – jest przyjemna formuła, która szybko się wchłania, nie pozostawiając na skórze tłustego filmu. Nie trzeba więc martwić się o to, że potłuszczą nam się ubrania. Dodatkowy plus? Do wyboru jest wersja zapachowa albo bezzapachowa, dzięki czemu coś dla siebie znajdą nawet osoby z alergią. W wygodnej tubie kryje się przede wszystkim awokado – olejek oraz peptydy z owocu, a także koncentrat z olejku z marakui. Wspólnie pracują na ultrasprężystą, miękką, ale i wytrzymałą skórę. Najlepiej zresztą przekonajcie się same.
Po wypłukaniu ust lub wyszczotkowaniu zębów olejem kokosowym, pozostałości należy wypluć np. do kosza. Pamiętajmy o tym za każdym razem! Dodatkowo pod żadnym pozorem nie połykajmy tłuszczu. Znajdują się w nim bakterie czy resztki pożywienia, które chcemy usunąć z organizmu, a nie dostarczyć je ponownie.
Home Ciąża i DzieckoOlej kokosowy w ciąży – pozbądź się rozstępów i cellulitu Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. Nie da się jednak ukryć, że rewolucyjne zmiany jakie zachodzą wówczas w jej organizmie mają ogromny wpływ na jej samopoczucie oraz wygląd zewnętrzny. Na szczęście, sporą część negatywnych skutków ciąży można zminimalizować za pomocą całkowicie naturalnych, a więc również bezpiecznych produktów. Jednym z nich jest olej kokosowy. Naturalny sposób na walkę z rozstępami Podczas ciąży skóra brzucha, bioder i pośladków jest niezwykle narażona na powstawanie rozstępów. Gdy skórze brakuje kolagenu jest znacznie mniej odporna na rozciąganie. Szacuje się, że nawet 90 procent ciężarnych kobiet w mniejszym lub w większym stopniu zmaga się z tym problemem. Często próbując radzić sobie z nim za pomocą drogich, syntetycznych kosmetyków. Tymczasem w walce z rozstępami pomóc może nam tani i całkowicie naturalny olej kokosowy. W jego składzie znajdziemy bowiem nie tylko mającą zbawienny wpływ na skórę witaminę E, ale również kwas kaprynowy, kwas kaprylowy i kwas laurynowy. Są to substancje, które wspomagają produkcję kolagenu oraz przyspieszają procesy regeneracji skóry. W jaki sposób wykorzystywać olej kokosowy? Bardzo ważnym jest aby ciężarna kobieta zaczęła wspierać swoją skórę jeszcze przed pojawieniem się rozstępów. Olej kokosowy nie sprawi bowiem, że znikną te, które już istnieją. Warto więc zacząć wykorzystywać go od pierwszych chwil ciąży. W jaki sposób? Jedną z najprostszych metod jest codzienne wsmarowywanie go w skórę brzucha, pośladków i ud. Warto robić to rano i wieczorem. Kolejnym sposobem na poprawę stanu skóry w czasie ciąży jest dodawanie oleju kokosowego do kąpieli. Pomoże to w utrzymaniu prawidłowego nawilżenia. Stosuj olej kokosowy nie tylko zewnętrznie Warto wspomnieć również o tym, że w okresie ciąży warto stosować olej kokosowy nie tylko jako produkt stosowany bezpośrednio na skórę, ale również jako element diety przyszłej mamy. Ma on bowiem wiele cennych właściwości, które są szczególnie ważne dla kobiet ciężarnych. Przede wszystkim, dzięki temu, że składa się głównie z kwasów tłuszczowych średniej długości łańcucha jest metabolizowany jeszcze w układzie pokarmowym, dzięki czemu nie tylko nie odkłada się w formie tkanki tłuszczowej, ale również pozwala bezpiecznie spalać tę, która już istnieje. Może więc pomóc w likwidacji cellulitu, który jest częstym problemem ciężarnych kobiet. Co więcej, jest to produkt, którego cenne substancje działają przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Stanowi więc naturalne wsparcie dla organizmu kobiety ciężarnej, który często narażony jest na powstawanie różnego rodzaju infekcji. Może również pomóc w walce z typowymi ciążowymi dolegliwościami takimi jak zgaga czy mdłości. Do tego, jego smak i aromat doskonale wspomagają apetyt, co może być pomocne szczególnie paniom, które zmagają się z niechęcią do jedzenia w pierwszych miesiącach ciąży. Jaki olej kokosowy warto wybrać w ciąży? Decydując się na stosowanie oleju kokosowego w ciąży warto zadbać o jakość produktu, który wybieramy. Najlepszymi właściwościami wyróżnia się olej tłoczony na zimno, który nie jest poddawany rafinowaniu oraz filtrowaniu. Olej powinien być jak najbardziej świeży, warto również dbać o jego odpowiednie przechowywanie. Nie powinien bowiem znajdować się w nasłonecznionym miejscu. Pozwoli to na wykorzystanie w pełni jego dobroczynnych właściwości. Podsumowując, olej kokosowy to produkt, który powinien znaleźć się w szafie każdej ciężarnej kobiety. Spożywany i stosowany zewnętrznie przynosi bowiem wiele korzyści zdrowotnych i pomaga pielęgnować skórę w tym trudnym dla niej okresie. Może to Ci się spodoba Olej magnezowy – Właściwości, działanie i zastosowanie Olej magnezowy to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów, który znajduje szereg zastosowań, natomiast dzięki zawartości cennych składników, będzie mógł być wykorzystywany przy różnego typu dolegliwościach. Doskonale sprawdzi się nie tylko Stosowanie konopnych olejków CBD w ciąży Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, wszystko, z czym się styka, może potencjalnie wpłynąć na jej płód. Podczas gdy istnieje kilka korzystnych produktów, które mogą przyjmować kobiety, takich jak witaminy prenatalne, Dom też może być dobrym miejscem do narodzin dziecka Porody domowe są coraz popularniejsze, ale nie powinny być one podyktowane jakąś modą czy trendem – mówi położna Jeannette Kalyta. Jej zdaniem w domu może rodzić kobieta, u której ciąża przebiegała fizjologicznie, Jak pomóc dziecku przezwyciężyć nieśmiałość? Kurczowe trzymanie się rodziców to typowe zachowanie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Na tym etapie nie ma powodów do obaw, że z dzieckiem dzieje się coś złego. Niemniej jednak Ćwiczenia w zaburzeniach integracji sensorycznej Trudności ze strony integracji sensorycznej są dużym obciążeniem dla każdego malucha. W niektórych wypadkach jego codzienność staje się momentami nie do zniesienia, co przekłada się również na samopoczucie rodziców i Czy niemowlęta mogą cierpieć na nerwicę? U maluchów w wieku niemowlęcym nie ma możliwości zdiagnozowania zaburzeń nerwicowych. Przejawiane przez nich lęki często stanowią element ich normalnego rozwoju. Przejawiają one lęki społeczne, przed hałasem, dziwnymi dźwiękami czy Jak pomagać dziecku z Zespołem Tourette’a? Zespół Tourette’a jest zaburzeniem o podłożu neurologicznym, które polega na wykonywaniu częstych i niekontrolowanych tików. Pojawieniu się Zespołu Tourette’a nie są winni ani rodzice, ani dzieci. Ci pierwsi nie powinni Bezsenność u dzieci Sen odgrywa szczególnie ważną rolę u najmłodszych dzieci, jako że jest niezbędny do ich fizycznego i psychicznego rozwoju. Problemy zasypianiem dotyczą w dużej mierze maluchów z problemami zdrowotnymi z pogranicza Autyzm dziecięcy Autyzm dziecięcy (syn. zespół Kannera, ang. childhood autism, łac. autismus infantum; jest całościowym zaburzeniem rozwoju. Najczęściej jest rozpoznawany u dzieci, a jego rozpowszechnienie oszacowano na: 1: 1000 zdrowych dzieci. Uważa się że Zostaw odpowiedź
Olej kokosowy (na włosy, na twarz, do smażenia). Właściwości oleju kokosowego. Olej kokosowy (na włosy, na twarz, do smażenia). Właściwości oleju kokosowego. Olej kokosowy sprawdza się zarówno jako nawilżający składnik kosmetyków, jak i kuchenny tłuszcz do smażenia, jednak osoby z otyłością, cukrzycą albo wysokim poziomem
Fot: Paul Viant / Olejki do ciała różnego rodzaju należą do najbardziej popularnych specyfików stosowanych na rozstępy w ciąży. Dbanie o skórę w tym czasie jest szczególnie ważne, gdyż rozciągająca się skóra brzucha i ud jest wtedy najbardziej podatna na pojawianie się rozstępów. Prawidłowo stosowany olejek na rozstępy, poprzez zapewnienie odpowiedniego nawilżenia i uelastycznienia skóry, może znacznie ograniczyć ich powstawanie. Olejowanie jest metodą pielęgnacyjną znaną od setek lat. Polega ona na regularnym smarowaniu skóry, a także włosów i skóry głowy olejami roślinnymi. Oleje tłoczone na zimno zawierają bogactwo witamin i minerałów. Oleje roślinne są często określane “esencją” pielęgnacji ze względu na wysokie stężenie dobroczynnych substancji, takich jak witamina E, C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, kwasy tłuszczowe i minerały – potas, fosfor, miedź, wapń. Struktura olejów roślinnych jest niezwykle podobna do wytwarzanego przez skórę łoju. Dzięki temu bardzo łatwo się wchłaniają, a ich cenne składniki szybciej przenikają do skóry. Olejki na rozstępy w ciąży nie tylko pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry, ale ujędrniają ją, wzmacniają i pomagają w odnawianiu procesów metabolicznych komórek skóry. Olejek na rozstępy w ciąży – jaki wybrać? Nie wszystkie olejki, pomimo swoich dobroczynnych właściwości, nadają się do używania w ciąży. Istnieje za to grupa olejów, które świetnie sprawdzą się u przyszłych mam. Jaki olejek na rozstępy w ciąży najlepiej zastosować? Najlepiej taki, który zawiera kilka z poniżej wymienionych: Olejek migdałowy – dzięki zawartym w nim proteinom ujędrnia skórę. Dostarcza jej również soli mineralnych oraz cennych witamin takich jak E, D i B. Słynie z dużej zawartości kwasu linolowego i oleinowego. Olejek arganowy – dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych działa stymulująco na metabolizm komórek oraz włókien kolagenowych i elastyny, dzięki czemu skóra staje się odżywiona, jędrna i sprężysta. Olejek z kiełków pszenicy – jest bogaty w lecytynę i witaminę E. Substancje te likwidują wolne rodniki, zapobiegając niszczeniu włókien kolagenowych i elastyny. Sprawia, że skóra staje się elastyczna i dobrze nawilżona. Olej kokosowy – łatwo dostępny olejek o wielu cennych właściwościach. Zawiera witaminy C, E i B, a także dużą ilość potasu, wapnia, magnezu i kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9. Dobrze sprawdza się w przypadku suchej, swędzącej skóry na brzuchu. Doskonale ujędrnia i nadaje elastyczność. Olejek z orzechów macadamia – w większości składa się z kwasów tłuszczowych. Zawiera palimitynę, która świetnie ochrania błonę komórek skóry i wykazuje właściwości antyutleniające. Potwierdzono jego działanie antycellulitowe, więc dobrze jest smarować nim nie tylko brzuch, ale również piersi, ramiona i uda. Jak dbać o skórę brzucha? Dowiecie się tego z filmu: Zobacz film: Jak dbać o skórę brzucha podczas ciąży? Źródło: Dzień Dobry TVN Olejek na rozstępy – kiedy i jak stosować? Stosowanie olejków na rozstępy w ciąży można rozpocząć w każdym momencie, najlepiej jest jednak robić to od samego początku (w przypadku gotowych olejków z drogerii warto jednak dokładnie przeczytać ulotkę, gdyż niektóre preparaty zaleca się stosować dopiero od trzeciego miesiąca ciąży). Regularne olejowanie partii narażonych na rozstępy uelastyczni skórę, zanim zacznie się ona rozciągać pod wpływem rosnącego dziecka i powiększających się piersi. Olejek na rozstępy w ciąży można zrobić samodzielnie, poprzez połączenie wyżej wymienionych olejów naturalnych w równych proporcjach. Jaki olej na rozstępy będzie najbezpieczniejszy, jeśli nie ten, który zostanie przygotowany samodzielnie z naturalnych składników? Naturalne olejki roślinne można kupić w niskiej cenie w sklepach online lub niektórych drogeriach kosmetycznych. Wystarczy zmieszać ze sobą przykładowo: 2 łyżki oleju arganowego, 2 łyżki oleju kokosowego i 2 łyżki oleju z orzechów macadamia. Całość przelewa się do małej buteleczki i gotowe! Co wieczór, po kąpieli należy smarować nim brzuch i piersi. Ich dokładne i regularne wmasowywanie pozwoli na uniknięcie rozstępów, ponieważ skóra zostanie odpowiednio przygotowana do zwiększania swojej powierzchni. Dla osób bardziej niecierpliwych, które nie lubią długiego wmasowywania tłustych substancji, istnieją szybsze sposoby na odżywienie skóry olejkiem na rozstępy. Można zrobić to pod prysznicem ‒ po umyciu ciała wmasowuje się olejek w mokrą skórę, a następnie pobieżnie spłukuje się ciało ciepłą wodą. Dzięki wodzie olejek szybciej wchłonie, a skóra nie będzie tak tłusta jak przy smarowaniu jej na sucho. Mniej skutecznym sposobem, ale również oszczędzającym czas, jest wlanie 2 łyżek olejku do kąpieli. Wychodząc z wody, “zabierzemy” jego warstwę na mokrej skórze, a po wytarciu pozostanie ona nawilżona, ale niezbyt tłusta. Czy rozstępy mogą zrobić się tylko na brzuchu i piersiach? Czy artykuł okazał się pomocny? Swędzący brzuch w ciąży. Uczucie świądu brzucha to dość typowa dolegliwość ciążowa. Skóra w tym miejscu mocno się napina, czasem może pojawić się wysypka. Rezultatem jest suchość, wywołująca u części kobiet w ciąży uporczywe swędzenie. Spróbuj nie drapać się lub przynajmniej ograniczyć tę czynność do minimum.
Olejowanie skóry zbiera wiele poztywnych recenzji na urodowych blogach i forach internetowych. Oleje do ciała robią furorę i nic w tym dziwnego. Łyżka oleju dziennie – tyle potrzeba skórze, by wesprzeć ją w codziennej walce z rozstępami. Jak prawidłowo stosować oleje do ciała podczas ciąży i które olejki sprawdzą się najlepiej? Oleje do skóry w ciąży są stosowane od wieków. Drogocenne – bo tłoczone ręcznie z nasion, liści i łodyg roślin – oleje wcierane były w skórę już w starożytności. W niektórych kulturach i krajach, jak choćby w Indiach czy w Egipcie, ich używanie było oznaką wysokiego statusu społecznego, w innych, np. w Maroku, służyło wyłącznie upiększaniu. Wraz z rozwojem nowoczesnej kosmetologii oleje na kilkadziesiąt lat zeszły do kosmetycznego podziemia. Dziś kobiety odkrywają je na nowo, bo wchłaniają się one lepiej niż woski czy naturalne masła, a w dodatku zawierają cenne składniki aktywne. Olejowanie skóry zbiera wiele pozytywnych recenzji na urodowych blogach i forach internetowych. W odróżnieniu od bliźniaczego zabiegu, jakim jest olejowanie włosów, nie wymaga też specjalnych przygotowań ani ścisłego przestrzegania wielu określonych zasad. Daje za to spektakularne efekty – regularnie i prawidłowo używane oleje do skóry w ciąży jest w stanie znacząco poprawić stan skóry i ujędrnić ją, dzięki czemu w czasie ciąży będzie ona lepiej reagować. Spis treściOleje do skóry w ciąży - co to jest?Olejek na rozstępy w ciąży - jaki wybrać?Masaż olejami - kiedy zacząć?Sam olej do skóry w ciąży to za małoNajlepsze oleje do ciała dla ciężarnej Oleje do skóry w ciąży - co to jest? Najprościej mówiąc, oleje i olejki do skóry w ciąży służą do natłuszczania ciała za pomocą czystych olejów naturalnych – pojedynczych lub ich mieszanek. Najlepiej tłoczonych na zimno, bo wtedy zachowują wszystkie swoje cenne właściwości. Takie oleje do skóry w ciąży są często określane „czystą esencją pielęgnacyjną”, bo zawierają wszystko, co w roślinach najlepsze, między innymi witaminy (w tym wit. E i z grupy B, kwas foliowy), sole mineralne (w tym wapń, miedź, potas, fosfor) czy nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. Pod względem chemicznym oleje roślinne są emolientami, dzięki którym możliwe jest utrzymanie odpowiedniej warstwy lipidowej naskórka. Ich struktura jest bardzo podobna do tych naturalnie wytwarzanych przez skórę, dzięki czemu są skuteczniejsze niż emolienty produkowane sztucznie w laboratoriach z różnych składników (np. parafina czy gliceryna). Pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, wygładzają ją, chronią przed zbytnią utratą wody, ujędrniają i wzmacniają, mają też zdolność regulacji procesów metabolicznych zachodzących w komórkach. Czytaj również: 15 zasad pielęgnacji w ciąży - jak dbać o skórę? Kremy na rozstępy w ciąży - 13 skutecznych kremów na rozstępy Olejek na rozstępy w ciąży - jaki wybrać? W trakcie ciąży również można korzystać z dobrodziejstw olejowania. Można olejować dowolne partie ciała, ale tego zabiegu najbardziej potrzebują brzuszek i piersi, bo na nich najszybciej tworzą się rozstępy. By zacząć, wystarczy olej naturalny – jeden lub kilka (mieszając je w identycznych proporcjach, można z nich stworzyć własną, unikatową kompozycję). Można też wybrać jeden olej bazowy i dodawać do niego po kilka porcji innego oleju lub olejów o pożądanych właściwościach (spis poszczególnych znajdziesz poniżej). Można wreszcie – i jest to najłatwiejsze rozwiązanie – skorzystać z gotowych mieszanek, dostępnych w aptekach lub sklepach zielarskich. Najlepsze są te przeznaczone dla kobiet w ciąży lub te na problemy, jakie mogą się pojawić w tym okresie – takie jak choćby nadmierna skłonność do rozstępów. OLIWKA TO NIE OLEJ! Jako zabieg olejowania często traktowane jest nacieranie skóry oliwką dla niemowląt. To jednak zupełnie inny zabieg – ze względu na to, że w składzie oliwek są oleje mineralne, uzyskiwane z pochodnych ropy naftowej. Mają one inne właściwości niż oleje naturalne i nawilżają skórę na innej zasadzie – ich cząsteczki nie wnikają w skórę, lecz tworzą na niej nieprzepuszczalny film, który chroni ją przed utratą wody. Masaż olejami - kiedy zacząć? Nacieranie skóry olejami można zacząć w dowolnym momencie ciąży. Ale by zdążyły one zadziałać na tyle, by ujędrnić skórę i tym samym zapobiec powstawaniu rozstępów, warto te zabiegi rozpocząć jak najwcześniej, nawet w pierwszych tygodniach ciąży. Olej nakładamy na skórę systematycznie, przynajmniej raz dziennie (można częściej). To bardzo wydajny produkt, dlatego na jedną aplikację na brzuszek, piersi, biodra, uda i pośladki zazwyczaj wystarcza porcja 10 ml oleju (czyli jedna łyżka stołowa) – nieco więcej, jeśli brzuszek jest duży. Ze względu na płynną konsystencję najwygodniej jest najpierw nalać niewielką porcję oleju w zagłębienie dłoni, rozmasować i dopiero wtedy nałożyć na skórę (nalewany bezpośrednio na brzuszek od razu z niego spłynie). Wyjątkiem jest olej kokosowy, który jest gęsty i dopóki się go nie rozgrzeje, rozsmarowuje się jak krem. Podobnie jak krem przeciw rozstępom, olej należy wmasowywać okrężnymi ruchami, przez dłuższą chwilę, zaczynając od dołu i kierując się ku górze (ten ruch pobudza mikrokrążenie krwi i limfy). Najlepiej robić to bezpośrednio po kąpieli lub prysznicu, bo rozgrzana skóra lepiej wchłonie olej i wszystkie jego cenne składniki. Idealnie, jeśli będzie jeszcze nieco wilgotna, bo tę wilgoć właśnie naskórek dodatkowo zaabsorbuje dzięki emoliencyjnym właściwościom oleju. Sam olej do skóry w ciąży to za mało Stosując oleje na skórę brzucha czy piersi, nie rezygnuj jednak z balsamu do ciała. Aby skóra była w dobrej kondycji i po kilkakrotnym nałożeniu oleju nie zaczęła się przesuszać, ważne, by dostarczać jej również składników z grupy humektantów, takich jak choćby kwas hialuronowy, mocznik czy aminokwasy (które są w zwykłych kremach przeciw rozstępom, ale nie ma ich w olejach). W odróżnieniu od emolientów, które ograniczają utratę wody, humektanty wiążą ją w naskórku – choć różnica jest subtelna, to jednak ich brak może się niekorzystnie odbić na skórze. Najlepsze oleje do ciała dla ciężarnej Nie każdy olej ma właściwości sprawdzające się w trakcie ciąży. Oto oleje zalecane do ujędrnienia skóry i zapobiegania rozstępom. Z kiełków pszenicy - swoje działanie uelastyczniające zawdzięcza dużej zawartości lecytyny i witaminy E, które uelastyczniają skórę i działają antyrodnikowo, zapobiegając degeneracji włókien kolagenu i elastyny. Arganowy - przyspiesza metabolizm komórkowy i odnowę włókien kolagenu i elastyny, a te właściwości zawdzięcza dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ze słodkich migdałów - ujędrnia skórę za sprawą protein, soli mineralnych, witamin E, B i D, a także kwasów: linolowego i oleinowego. Z rośliny Inca Inchi - wnika dużo głębiej niż wszystkie inne oleje, dostarczając skórze wrażliwej witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dzięki temu skutecznie regeneruje włókna kolagenu i wzmacnia je. Z orzechów macadamia - blisko 85 proc. jego składu to kwasy tłuszczowe, zaś niemal 20 proc. to trójglicerydy kwasu palmitynowego o silnych właściwościach antyutleniających i chroniących błonę komórkową. Ma również właściwości antycellulitowe, dlatego warto nim olejować nie tylko brzuszek czy piersi, lecz również uda. Z opuncji figowej -w 90 proc. jego skład stanowią niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zawiera też aktywną formę witaminy E (gamma-tokoferol) oraz witaminy i minerały, w tym cynk i żelazo. Ujędrnia, a dodatkowo łagodzi napięcie i obrzęki, dlatego zalecany jest zwłaszcza do olejowania wrażliwej i bardzo delikatnej skóry biustu. Kokosowy - jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu laurynowego, a także witamin C, E i z grupy B, potasu, wapnia, magnezu, cynku i żelaza. Znakomicie ujędrnia, a przy tym nawilża. Sprawdzi się zwłaszcza w sytuacji, gdy skóra na brzuszku swędzi i jest przesuszona. Czytaj również: Kremy naturalne: 10 kremów naturalnych do twarzy, które działają cuda Jak zmienia się cera i skóra ciała w ciąży? Uroda dojrzałej mamy - jak dbać o skórę w ciąży po 35 roku życia
Kiedy je rozpuszczałam do postaci płynnej i używałam jak olejku, było mniej wydajne, no i oczywiście tłuściło. Napisano 4 lipca 2013. Jedyna moja styczność z olejowaniem ciała to wcieranie oliwy z oliwek. Raz na jakiś czas się nią smaruję, jak się odrobinę wchłonie, to wskakuję pod prysznic i dokładnie zmywam.
Krem lub olejek na rozstępy w ciąży ma zapobiec powstaniu blizn albo zmniejszyć te, które już są widoczne. Warto smarować świeże rozstępy, bo wtedy szansa na ich usunięcie jest największa. W ciąży możesz używać kremu, balsamu lub olejku na rozstępy nawet na zdrową skórę, by zmniejszyć ryzyko pojawienia się czerwonych blizn. Polecamy najlepsze kosmetyki na rozstępy w ciąży. Krem na rozstępy to w ciąży must-have każdej kobiety. Nadmierne rozciąganie się skóry prowadzi do zerwania sieci włókien kolagenowych tworzących strukturę skórną. W efekcie powstają na ciele sine i czerwone pręgi − rozstępy. Takie ślady pojawiają się u ok. 60 proc. ciężarnych. Jeśli spodziewasz się dziecka i czujesz, że skóra jest napięta lub swędzi, koniecznie zacznij działać! Kremy i maści na rozstępy mają działanie silnie nawilżające. Stosowanie ich na zdrową skórę może zapobiegać powstawaniu blizn! Jeśli jednak masz już świeże rozstępy, możesz je spłycić, wygładzić i sprawić, by były o wiele mniej widoczne. Jaki krem na rozstępy w ciąży kupić? Kremy na świeże rozstępy w ciąży Maści i olejki na rozstępy w ciąży Masaż na rozstępy w ciąży Jaki krem na blizny po rozstępach? Kremy na świeże rozstępy w ciąży Rozstępy, czyli sine i czerwone kreseczki na ciele, najczęściej pojawiają się na brzuchu, biodrach i piersiach, czyli tych częściach ciała, na których skóra w ciąży jest najbardziej napięta. To tym miejscom poświęć najwięcej uwagi. Niektórzy uważają, że skłonność do rozstępów jest genetyczna. Jest w tym wiele prawdy, ale zawsze warto poprawić elastyczność skóry, by skutecznie zapobiec powstaniu rozstępów. Zacznij smarować się kremami na rozstępy, zanim zauważysz pierwsze zmiany, najlepiej po 3. miesiącu ciąży. I obowiązkowo wtedy, gdy masz świeże rozstępy. Ważne! Rozciągająca się w ciąży skóra może swędzieć (to tam zwykle powstają rozstępy). Ale koniecznie zgłoś się do lekarza, jeśli swędzenie obejmuje całe ciało. Lekarz sprawdzi, czy nie jest to objaw cholestazy ciążowej. Nie tylko kremy: maści i olejki na rozstępy w ciąży Do zapobiegania rozstępom przydadzą się specjalne kremy na rozstępy, żele lub olejki. Takie kosmetyki zawierają najczęściej masło kakaowe, witaminę E, kolagen, elastynę i masło Shea. Ostatnio bardzo popularny w walce z rozstępami jest olej kokosowy, który zasługuje na miano superkosmetyku, gdyż ma wiele różnych zastosowań. W składzie kosmetyków na rozstępy w ciąży szukaj także olejków: z jojoby, migdałowego, z zarodków pszennych, oliwy z oliwek. Te substancje zapewnią skórze nawilżenie oraz sprawią, że stanie się ona elastyczna i miękka. Jeśli spodziewasz się dziecka, upewnij się, że kosmetyk jest przeznaczony dla kobiet w ciąży lub mam karmiących. Oprócz kremu na rozstępy: masaż Jeśli chcesz zlikwidować rozstępy powstałe w ciąży, pamiętaj: nawet superkosmetyk to za mało. Bardzo ważnym elementem ujędrniania skóry jest masaż ciała, np. podczas kąpieli pod prysznicem albo tuż po niej. W ciąży pamiętaj, by omijać górną część brzucha, żeby niechcący nie wywołać przedwczesnych skurczów macicy. Możesz masować skórę, wcierając w nią kosmetyk, albo robić to na sucho, posługując się szczotką. Ewentualnie – wykonując masaż punktowy. W takim przypadku dwoma palcami chwytaj skórę i unoś ją lekko kawałek po kawałku, poruszaj i puszczaj. Nie bez znaczenia jest także zdrowa dieta i picie dużej ilości wody! Przydatne gadżety do masażu dostaniesz już za kilkanaście złotych w internecie: Jaki krem na blizny po rozstępach? Jeśli nie udało ci się zapobiec pękaniu skóry i rozstępom w ciąży, nie poddawaj się. Możesz sprawić, by rozstępy były jak najmniej widoczne. Warto wiedzieć, że im później zaczniesz walczyć z rozstępami, tym gorzej, bo blizna będzie coraz bardziej narastać. Rozróżniamy dwie fazy rozstępów: różową (wczesną), gdy kremy bogate w kolagen oraz masaż powinny dać sobie radę z likwidacją problemu, białą (bliznowatą, późną), gdy w miejscu pęknięcia pojawia się tkanka bliznowata. Jedyną metodą zwalczania rozstępów będą wtedy zabiegi i preparaty na blizny. Zobacz także: Ania Lewandowska NIE MA rozstępów po ciąży. Ten sposób działa po 28 dniach. PRZETESTOWANE! Jak zmieni się twoje ciało w II trymestrze ciąży? Masowanie brzucha w ciąży: dozwolone, jeśli omijasz jedno wrażliwe miejsce
  1. ԵՒснոй խжежጪክиζу цуቫαրուг
    1. Ψесасιզաцо ቅ θդу
    2. Ιфугι ምаዘ быжኞхи
  2. ሕме χутուрυλел ራо
    1. Оዩաфዘսаж шо осрαሆራсвο
    2. ፐжиጳуջело идуցኬ η
Olej palmowy skład. Olej palmowy składa się w 50 proc. z nasyconych kwasów tłuszczowych (głównie palmitynowego), w około 40 proc. z jednonienasyconego kwasu tłuszczowego (oleinowego), a w 10 proc. z kwasów wielonienasyconych omega-6. Dostarcza on witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, w tym karetonoidów (prekursorów witaminy A) oraz Ciąża to trudny okres dla skóry, zwłaszcza w okolicy brzucha. Powiększający się brzuszek i hormony, które szaleją powodują, że skóra nadmiernie się rozciąga. To z kolei może prowadzić do pojawienia się rozstępów, czego kobiety za wszelką cenę pragną uniknąć. Jak dbać o skórę w tym okresie? Stosowanie balsamów To podstawa pielęgnacji brzucha w okresie ciąży. Warto jednak pamiętać, aby używać kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. To pewność, że będą one bezpieczne dla mamy i przede wszystkim dla maluszka. Jakich składników należy szukać w tego rodzaju kosmetykach? Najlepiej aby skład był jak najbardziej naturalny. Dobrze sprawdzają się oleje roślinne, np. olej lniany, kokosowy, migdałowy. To emolienty, które świetnie natłuszczają skórę i tworzą na jej powierzchni film. Ten z kolei skutecznie zapobiega utracie wilgoci. Oleje bogate są w witaminę E, która wpływa ja jędrność i elastyczność skóry, a także wykazuje działanie odmładzające. Zawarte w olejach kwasy tłuszczowe zregenerują suchą skórę i złagodzą świąd, który często doskwiera kobietom w tym okresie. Skórę warto smarować nawet kilka razy dziennie – minimum 2 razy. Kosmetyk należy wmasowywać okrężnymi ruchami przez kilka minut. Najlepiej jest to robić zaraz po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze ciepła i wilgotna. Dzięki temu balsam lepiej się wchłonie. Mimo, że brzuszek widoczny jest dopiero około 4 miesiąca, kosmetyków pielęgnacyjnych warto używać już od pierwszych tygodni ciąży. Regularne peelingi Systematyczne złuszczanie naskórka nie tylko wygładza i ujędrnia skórę, ale także zapewnia lepszą absorpcję substancji aktywnych zwartych w kremach. Dzięki temu kosmetyk będzie działał efektywniej. Można korzystać z peelingów dostępnych w drogeriach lub aptekach albo domowej roboty mieszankach. Wystarczy zmieszać cukier z wybranym olejem i dodać kilka kropel cytryny. Innym produktem, który nadaje się na domowy peeling, jest sól gruboziarnista. Można stosować ją solo albo zmieszać z oliwą z oliwek. Peeling najlepiej wykonywać 2 razy w tygodniu. Zdrowa dieta i dużo wody Optymalne nawilżenie skóry od wewnątrz, zapewni jej odpowiednią elastyczność i sprężystość. Dzięki temu będzie wzmocniona, a ryzyko pojawienia się nieestetycznych rozstępów zminimalizowane. W ciąży każda kobieta powinna zdrowo się odżywiać. Warto spożywać duże ilości warzyw i owoców, szczególnie szpinak, który zawiera cenne w ciąży żelazo. Inne produkty warte uwagi to sałata, owoce cytrysowe, chude mięso, a także mleko i jego przetwory. Dzięki temu organizm otrzyma wszelkie niezbędne witaminy i składniki mineralne, które wpłyną pozytywnie na kondycję skóry. Ciąża to trudny okres dla skóry, która musi dostosować się do zmian zachodzących w organizmie kobiety. Dbanie o nią kompleksowo pozwoli zapobiec pojawieniu się rozstępów i wiotkiej skóry po ciąży. Jeśli jednak niedoskonałości się pojawią, nie należy porzucać regularnej pielęgnacji. Po pewnym czasie rozstępy zbledną i będą mniej widoczne, a wystający brzuszek się wchłonie. BST Przepis na kurczak w cieście kokosowym krok po kroku. Mleko wlej do miski, wbij jajko, wsyp mąkę i wymieszaj za pomocą rózgi. Dodaj wiórki kokosowe i wymieszaj ponownie. Mięso pokrój w kostkę i dopraw do smaku. Zamocz mięso w cieście i usmaż na patelni z rozgrzanym oleju rzepakowym.
#11 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Większość tych powikłań wynika z ciąży a nie z porodu dsn. Jedyne zagrożenie powiązane stricte z takim porodem to złe szycie (o ile jest nacięcie lub pęknięcie). Zgadzam się, trzeba o tym mówić, że ciąża niszczy organizm. Zdrowie, urodę i samopoczucie. Powinnyśmy to wiedzieć przed decyzję o ciąży, sposób porodu i powikłania to tak naprawdę „małe piwo” przy tym. reklama #12 Wiesz to nawet nie chodzi o to czy jest dobrze czy źle, tylko o samo myślenie i brak wiedzy i informacji. Ja akurat miałam duże rozejście mięśni brzucha jak się okazalo przez intensywne wymioty. Rodziłam w Krakowie, wydawalo by się duże miasto, duży postęp a jak pisałam wyżej w szpitalu absolutnie nikt mi nic o tym nie powiedział a miałam usg po cc i na pewno to widzieli. Polecili tylko smarować blizne żelem silikonowym... #13 To dopisze jeszcze o zdrowiu psychicznym. Kobieta ma być idealna mama od początku, nie ma miejsca na baby blues, na gorsze samopoczucie czy depresję.. Ja po pierwszym porodzie miałam baby bluesa, ale siedziałam cicho w domu, nawet siostrze nie mówiłam co czuje.. Bo bałam się krytyki.. Przy drugim porodzie na szczęście mnie ominęło, ale byłam na sali z młoda dziewczyna, która totalnie "polynela"..Nie wiedziała,że tak to może być.. Potrzebowała odetchnac, więc zdarzało Mi się np przewinąć jej synka, Potem wkroczyły położne i szpital stanął na wysokości zdania. Ale też warto mówić, że życie z noworodkiem nie wygląda jak na reklamach #14 Hej laski, do założenia wątku natchnął mnie wczorajszy post jednej z Was o brzuchu wyglądającym dalej na ciązowy 11 dni po cc . Jestem ciekawa jak bylo u Was, czy wiedziałyście co Was czeka i byłyście mentalnie przygotowane na zmiany w wyglądzie waszego ciała? Niestety w dobie internetu i trendu " bouncing back" mam wrażenie że młode mamy nakładają na siebię niesamowitą presję powrotu do idealnego ciała. Nie twierdzę że nie ma kobiet które po tygodniu od porodu wyglądają jak miss universe ale jestem ciekawa waszych doświadczeń. Ja niestety nie bylam w ogóle przygotowana na to co mnie czeka. Całą ciąże wymiotowałam, przytyłam raptem 4 kg, na kazdej wizycie słyszałam " ale ma pani mały brzuszek". Faktycznie wierzyłam, że wychodząc ze szpitala będę płaska. A rzeczywistość...no cóż... po 2 msc dalej miałam duży brzuch, bolało jak randomowi ludzie przepuszczali w kolejce bo myśleli że jestem w ciąży. Nikt mi nigdy nie powiedział o rozejściu mięśni itp. Nie mogłam się w pełni cieszyć macierzyństwem bo wpadłam w obsesję na punkcie brzucha widząc celebrytki z super figurą i dzieckiem pod pachą. Było to bardzo niezdrowe i krzywdzące. Pomógł mi dopiero fizjo uroginekologiczny, przy czym nikt w szpitalu się nawet nie zająknął że ktoś taki jest - zaczęłam drążyć temat i sama się doedukowałam. Teraz po roku czasu widzę ile złego sobie wyrządziłam. Stąd ten wątek, żeby kolejna młoda mama w panice szukająca informacji dlaczego jej brzuch od razu nie maleje przeczytala że to zupełnie normalne i na dojście do siebie potrzeba czasu, za zwyczaj więcej niz te 6-8 tyg a wizyta u fizjo powinna być obowiązkiem jak wizyta u ginekologa. Jest taki fajny trend, że wiele celebrytek pokazuje teraz prawdziwe obrazy ciąży i macierzyństwa jak i wyglądu na co dzień (uwielbiam amy schumer), ale potem wyjdzie jakaś „borzenka z klanu” i powie, że to kult brzydoty. Albo żona sławnego męża będzie pokazywać sixpack tydzień po wyjściu ze szpitala. O księżnej kate wychodzącej ze szpitala po porodzie 3 dziecka w pełnym makijażu i kreacji wartej PKB małego kraju w Azji centralnej nie wspomnę. #15 Większość tych powikłań wynika z ciąży a nie z porodu dsn. Jedyne zagrożenie powiązane stricte z takim porodem to złe szycie (o ile jest nacięcie lub pęknięcie). Zgadzam się, trzeba o tym mówić, że ciąża niszczy organizm. Zdrowie, urodę i samopoczucie. Powinnyśmy to wiedzieć przed decyzję o ciąży, sposób porodu i powikłania to tak naprawdę „małe piwo” przy tym. Pewnie częściowo tak, ale gdybym nie rodziła sn to nie miałabym obniżonej ściany.. Hemoroidów też nie miałam. Nie znam mamy po cc z takimi problemami, więc wydawało mi się,że to poród, ale na pewno ciąża miała ma to wpływ. #16 Jest taki fajny trend, że wiele celebrytek pokazuje teraz prawdziwe obrazy ciąży i macierzyństwa jak i wyglądu na co dzień (uwielbiam amy schumer), ale potem wyjdzie jakaś „borzenka z klanu” i powie, że to kult brzydoty. Albo żona sławnego męża będzie pokazywać sixpack tydzień po wyjściu ze szpitala. O księżnej kate wychodzącej ze szpitala po porodzie 3 dziecka w pełnym makijażu i kreacji wartej PKB małego kraju w Azji centralnej nie wspomnę. No bożenka to dowaliła po całośc a i tak dużo kobiet ją caly czas wspiera... #17 Witajcie. Przytyłam w ciąży 20kg, mimo że do 26tc wymiotowałam. Brzuch zgubiłam dosyć szybko, 3 tygodnie po porodzie był już rozmiarów brzucha „przed okresem”. Jednak powrót do wagi sprzed ciąży zajął mi 3mce. Nic specjalnie nie robiłam, jedynie karmiłam i dużo się stresowałam Moim problemem jednak jest rozejście kresy. Bóle kręgosłupa dokuczają mi non stop, przed ciążą nie wzmocniłam dostatecznie mięśni. Tak jak jedna z Was napisała, prawie nikt nie mówi, że przed zajściem trzeba się „przygotować”, zadbać o mięśnie, tym bardziej o mięśnie dna miednicy. Mówi się w większości o kwasie foliowym, dobrej diecie. O przygotowaniu psychicznym cisza. Zmagam się z depresją poporodową. I jestem w kolejnej ciąży. Na razie sam początek, nie wiem co z tego będzie. Na instagramie wszystkie mamusie takie szczęśliwe, ogarnięte i zgrabne. Życie niestety wyglada inaczej… dla przyszłych mam to bardzo krzywdzące, naogląda się, a potem życie weryfikuje. #18 Pewnie częściowo tak, ale gdybym nie rodziła sn to nie miałabym obniżonej ściany.. Hemoroidów też nie miałam. Nie znam mamy po cc z takimi problemami, więc wydawało mi się,że to poród, ale na pewno ciąża miała ma to wpływ. Obniżenia narządów wynikają z zaburzenia czynności mięśni dna miednicy - te są powodowane nadwyrężeniem w ciąży, w drugiej kolejności obrażeniami porodowymi - zarówno porodem operacyjnym jak i zabiegowym i naturalnym z powikłaniami typu nacinanie. Po prawidłowym porodzie dsn powikłań w zasadzie nie ma a fizjologiczne ustępują po połogu. Po prostu jesteśmy za mało edukowane w zakresie własnej fizjologii. Szkoła rodzenia w tym temacie to żart, bo do dziś niektóre gadają o diecie matki karmiącej i pasach poporodowych. #19 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Ale wszystko co wymieniłaś występuje też po cc bo winą nie koniecznie jest tu tylko poród naturalny, ale przede wszystkim sama ciąża. Ja część problemów o których mówisz mam właśnie po cc. Nie mówiąc o innych, które ma się tylko po cc. Ja jestem po cc i po vbac. I właśnie zdecydowanie nikt mi nie mówił o tym jakie problemy niesie za sobą cesarka. Gdybym to wiedziała nigdy bym za nią nie zapłaciła reklama #20 Z brzuchem problemów po pierwszym porodzie nie miałam, teraz już gorzej. Ale nie byłam gotowa na obniżenie ściany macicy, na zmiany narządow, spowodowane szyciem, hemoroidy.. Koleżanka nie była świadoma,że macica może wypaść, ani, że można się posikać bez kontroli w wieku 30 lat.. Żyjemy w świecie, który demonizuje cc, ale nie mówi się, jakie powikłania niesie poród sn. Wiem,że to trochę nie o tym wątek, ale ostatnio w rozmowie z koleżanką, która jest w ciąży, wyszło, że nie wiedziała, że tak może być. Trzeba o tym mówić! Ja i moja sąsiadka jesteśmy po cc, nie posikujemy się. Trzy moje kuzynki są po 2 sn na głowę i mają po 30 lat wlasnie i wszytskie się posikują. Mowiła jedna ze wypad na trampoliny z 5 letnim synem to sik w majty gwarantowany. Fakt, ze jedna z nich zdecydowala sie na sn 4300 i 4700. Gorzej dochodzila po peknieciu krocza niz ja po cc. Kiedy ja jak sarenka zasuwalam juz 6 dni po CC! oczywiscie uwazajac zeby nie przegiac, tak ona 3 miesiace na tylku usiasc nie mogla. Zauwazylam ze wiele kobiet ma problem z blizna po cc, ze ona w ogole jest ze jest brzydka. Magiczne preparaty ktore na nic sie nie zdaly, a i tak jest bliznowiec. Po pierwszej ciazy mialam paskudnego, po tej minimalnie, ale jest pomimo mobilizacji blizny, plastrow, zeli. Ktorys lekarz mi powiedzial, ze po prostu jak ma sie do nich tendencje to mozna stawac na glowie i tak wyjda Ja swoje blizny akceptuje. Nie wiem, moze dlatego, ze pierwsza operacje mialam w wieku 10 lat i wiek na kompleksy juz dawno minął. Rozstepy, no u mnie są, ale widać je jedynie pod światłem. Akurat mnie to tez srednio wzrusza bo w 2giej klasie gimnazjum tak szybko urosly mi cycki i dupkso mimo bardzo szczupłej urody ze od razu sie porobily rozstepy. Ale jaka figure mialam ! haha No i Figura... No figura sie zmienia. Rok temu idac do slubu wazylam tak jak teraz 63 kg wtedy bylam piekna i szczupla, a teraz matko kochana, co za locha w lustrze XD Bice to mam jak chlop, brzuch jak nie wsciagne wystaje jak ciazowy, a jak wciagne to mi wisi balon straszny. Wnioskuje ze to skóra ;D Albo jeszcze opuchlizna po operacji ktora u roznych ludzi moze sie w roznym czasie wchalniac. Jak mojej matce usuwali mięśniaka z macicy mowili ze pol roku- rok bedzie wygladac jak w ciazy. Mi się ta skóra zrobiła już po 1 ciąży i mimo że byłam szczupła to w 9 tc wygladalam jak w 2 trymestrze, chociaż nic nie przybrałam. Zresztą co ja będę pisać Bardziej obrazowo będzie wyglądała fotka, a na istra to ja sie przepuszczam przez filtry i mam idealnie proste zeby, piekna cere, nawet ostatnio grzywke sobie dorobilam i ludzie byli potem zdziwieni ze grzywki nie mam Ja to zawsze powtarzam ze media mediami, a codziennosc codziennoscia Prosze bardzo rok po 1szej cc, 9 tc, a kto byl w ciazy ten wie ze na tak wczesnym etapie aż takiego brzuszyska sie nie ma! Teraz waze tyle samo, brzuch nadal jest ale nie az taki, a jestem taka gruba w rekach i brzuchu ze ja piernicze.
.
  • ekq68wg4fl.pages.dev/445
  • ekq68wg4fl.pages.dev/316
  • ekq68wg4fl.pages.dev/868
  • ekq68wg4fl.pages.dev/694
  • ekq68wg4fl.pages.dev/327
  • ekq68wg4fl.pages.dev/484
  • ekq68wg4fl.pages.dev/380
  • ekq68wg4fl.pages.dev/382
  • ekq68wg4fl.pages.dev/815
  • ekq68wg4fl.pages.dev/736
  • ekq68wg4fl.pages.dev/166
  • ekq68wg4fl.pages.dev/786
  • ekq68wg4fl.pages.dev/988
  • ekq68wg4fl.pages.dev/513
  • ekq68wg4fl.pages.dev/776
  • smarowanie brzucha w ciazy olejem kokosowym